Los científicos y los médicos envían apelación sobre el despliegue de 5G y los peligros para la salud de la Unión Europea

 

El 13 de septiembre de 2017, más de 180 científicos y médicos enviaron un Llamamiento de 11 páginas para una moratoria sobre el despliegue de 5G en la Unión Europea.

La razón de la apelación es que “RF / EMF ha demostrado ser dañino para los humanos y el medioambiente”, pero 5G no ha sido investigado completamente por posibles riesgos para la salud e impacto ambiental por científicos INDEPENDIENTES, en lugar de científicos de la industria que aparentemente 5G de forma similar a como lo han sido las otras generaciones de actualizaciones de telecomunicaciones.

Según la Apelación, 5G es efectivo solo en distancias cortas y se transmite deficientemente a través de materiales sólidos.

Debido a esa ineficiencia en la transmisión, se necesitará una gran cantidad de antenas o torres de telefonía para implementar el servicio 5G. Un párrafo clave saltó para mí:

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Con “el uso cada vez más amplio de las tecnologías inalámbricas”, nadie puede evitar ser expuesto. Porque además del mayor número de transmisores 5G (incluso dentro de viviendas, tiendas y hospitales) según las estimaciones, “de 10 a 20 mil millones de conexiones” (a refrigeradores, lavadoras, cámaras de vigilancia, automóviles y autobuses autónomos, etc. .)

será parte de la Internet de las cosas. Todos estos factores juntos pueden causar un aumento sustancial en la exposición total a largo plazo de RF-EMF a todos los ciudadanos de la UE.

[Énfasis de CJF] Por desafortunado que sea, no hay estudios de exposición a RF / EMF a largo plazo para humanos que no conozca ni haya encontrado en mi investigación.

Esa omisión deliberada parece ser el aspecto más incriminatorio de la posible colusión por parte de la “ciencia del consenso”, que aparentemente motiva e impulsa la tecnología de microondas, la industria y, en particular, sus asociaciones profesionales que afectan la “política” de microondas en las Naciones Unidas , La Organización Mundial de la Salud y su IARC, y la Comisión Federal de Comunicación de los EE. UU.

“[N] numerosas publicaciones científicas recientes han demostrado que los CEM afectan a organismos vivos en niveles muy inferiores a la mayoría de las pautas nacionales e internacionales, incluyendo” aumento del riesgo de cáncer, estrés celular, aumento de radicales libres dañinos, daños genéticos, cambios estructurales y funcionales del sistema reproductivo, déficit de aprendizaje y memoria, trastornos neurológicos e impactos negativos en el bienestar general en humanos.

“El daño va más allá de la raza humana, ya que hay una creciente evidencia de efectos nocivos para las plantas y los animales”.

Las notas de la Campaña:

“La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), la agencia contra el cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2011 concluyó que los campos electromagnéticos de frecuencias de 30 KHz a 300 GHz son posiblemente carcinogénicos para los humanos (Grupo 2B).

“Sin embargo, nuevos estudios como el estudio NTP mencionado anteriormente y varias investigaciones epidemiológicas que incluyen los últimos estudios sobre el uso del teléfono móvil y los riesgos de cáncer cerebral confirman que la radiación RF-EMF es carcinogénica para los humanos”.

Los científicos y médicos señalan que el principio de precaución, adoptado por la UE en 2005, establece: “Cuando las actividades humanas pueden llevar a un daño moralmente inaceptable que es científicamente plausible pero incierto, se tomarán medidas para evitar o disminuir ese daño”.

Desafortunadamente, en opinión de este escritor, el principio de precaución ha sido negado a todos los efectos por la medicina y la ciencia a favor de la especulación empresarial, la “ciencia del consenso” y la investigación francamente falsificada o “vintage”, más estrategias de mercadeo para promover menos que datos precisos sobre productos farmacéuticos, tecnología de microondas y gran parte del meme “inteligente”.

Bajo “Pautas de seguridad”, la Apelación enfatiza cómo la industria está protegida, pero no la salud humana:

“Las actuales pautas de seguridad de ICNIRP” son obsoletas. Todas las pruebas de daños mencionados anteriormente surgen aunque la radiación está por debajo de las “pautas de seguridad” de ICNIRP. Por lo tanto, se necesitan nuevos estándares de seguridad.

“El motivo de las directrices engañosas es que” el conflicto de intereses de los miembros de ICNIRP debido a sus relaciones con compañías de telecomunicaciones o eléctricas socava la imparcialidad que debería regir la regulación de los estándares de exposición pública para la radiación no ionizante …

Para evaluar los riesgos de cáncer es necesario para incluir científicos con competencia en medicina, especialmente en oncología

“. [énfasis de CJF] “Las directrices ICNIRP / OMS actuales para CEM se basan en la hipótesis obsoleta de que” el efecto crítico de la exposición a RF-EMF relevante para la salud y la seguridad humana es el calentamiento del tejido expuesto “.

Sin embargo, los científicos han demostrado que muchos tipos diferentes de enfermedades y daños se producen sin calentamiento (“efecto no térmico”) a niveles de radiación muy por debajo de las pautas de ICNIRP.

El problema aparentemente es que ICNIRP parece estar ejecutando el programa “científicamente”, mientras que realmente está atrasado, especialmente porque ICNIRP se niega a aceptar ondas no térmicas y efectos adversos, que el 32 por ciento de la investigación financiada por la industria demostró que existen ! ¡Habla de los neandertales! ¿En qué roca ha estado ICNIRP todo este tiempo? La Apelación ofrece cinco recomendaciones que la Unión Europea debería seguir, especialmente “para estudiar la exposición total y acumulativa que afecta a los ciudadanos de la UE”.

La mente colmena:

5G, Smart Grid y el próximo ‘cerebro global’ La exposición acumulativa es CLAVE para cualquier estudio, ya sea que esté evaluando un químico o un contaminante, qué CEM / RF de microondas realmente son. Crean “electrosmog”.

La Apelación tiene 7 páginas de signatarios de todo el mundo, incluidos 23 de EE. UU. Esperemos que se presente una Apelación similar a la Comisión Federal de Comunicaciones de EE. UU.,

Que aparentemente está totalmente fuera de base con respecto a sus recomendaciones de seguridad.

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Scientists And Physicians Send Appeal About 5G Rollout And Health Dangers To The European Union

 

 

On September 13, 2017, more than 180 scientists and doctors sent an 11-page Appeal for a moratorium on the roll out of 5G in the European Union.

The reason for the appeal is “RF/EMF has been proven to be harmful for humans and the environment,” but 5G has not been investigated fully for potential health hazards and environmental impact by INDEPENDENT scientists, rather than industry scientists who apparently would rubber stamp 5G similarly as the other generations of telecommunications updates have been.

According to the Appeal, 5G is effective only over short distances and is transmitted poorly through solid materials. Because of that inefficiency in transmission, a tremendous number of antennas or cell towers will be needed to implement 5G service.

One key paragraph jumped out for me:

With “the ever more extensive use of wireless technologies,” nobody can avoid to be exposed.

Because on top of the increased number of 5G-transmitters (even within housing, shops and in hospitals) according to estimates, “10 to 20 billion connections” (to refrigerators, washing machines, surveillance cameras, self-driving cars and buses, etc.) will be parts of the Internet of Things.

All these together can cause a substantial increase in the total, long term RF-EMF exposure to all EU citizens. [CJF emphasis]

Unfortunate as it is, there are no studies for long-term RF/EMF exposures to humans that I neither know about nor have found in my research.

That deliberate omission seems to be the most incriminating aspect of probable collusion on the part of “consensus science,” which apparently motivates and propels microwave technology, the industry and, in particular, its professional associations that impact microwave ‘policy’ at the United Nations, World Health Organization and its IARC, and the U.S. Federal Communication Commission.

“[N]umerous recent scientific publications have shown that EMF affects living organisms at levels well below most international and national guidelines,” including “increased cancer risk, cellular stress, increase in harmful free radicals, genetic damages, structural and functional changes of the reproductive system, learning and memory deficits, neurological disorders, and negative impacts on general well-being in humans.

“Damage goes well beyond the human race, as there is growing evidence of harmful effects to both plants and animals.”

The Appeal notes:

“The International Agency for Research on Cancer (IARC), the cancer agency of the World Health Organization (WHO), in 2011 concluded that EMFs of frequencies 30 KHz – 300 GHz are possibly carcinogenic to humans (Group 2B).

“However, new studies like the NTP study mentioned above and several epidemiological investigations including the latest studies on mobile phone use and brain cancer risks confirm that RF-EMF radiation is carcinogenic to humans.”

The scientists and doctors point out the Precautionary Principle, adopted by the EU in 2005, states:

“When human activities may lead to morally unacceptable harm that is scientifically plausible but uncertain, actions shall be taken to avoid or diminish that harm.”

Unfortunately, in this writer’s opinion, the Precautionary Principle has been negated for all intents and purposes by medicine and science in favor of corporate profiteering, “consensus science” and downright falsified or ‘vintage’ research, plus marketing strategies to promote less-than-accurate facts regarding pharmaceuticals, microwave technology and much of the “smart” meme.

Under “Safety Guidelines,” the Appeal emphasizes how industry is protected, but not human health:

“The current ICNIRP “safety guidelines” are obsolete. All proofs of harm mentioned above arise although the radiation is below the ICNIRP “safety guidelines”. Therefore new safety standards are necessary.

“The reason for the misleading guidelines is that “conflict of interest of ICNIRP members due to their relationships with telecommunications or electric companies undermine the impartiality that should govern the regulation of Public Exposure Standards for non-ionizing radiation… To evaluate cancer risks it is necessary to include scientists with competence in medicine, especially oncology.” [CJF emphasis]

“The current ICNIRP/WHO guidelines for EMF are based on the obsolete hypothesis that “The critical effect of RF-EMF exposure relevant to human health and safety is heating of exposed tissue.”

However, scientists have proven that many different kinds of illnesses and harms are caused without heating (”non-thermal effect”) at radiation levels well below ICNIRP guidelines.

The problem apparently is ICNIRP seems to be running the show “science-wise,” while it’s really behind the times, especially since ICNIRP refuses to accept non-thermal waves and adverse effects, which 32 percent of industry-funded-research proved they exist!  Talk about Neanderthals! What rock has ICNIRP been under all this time?

The Appeal offers five recommendations the European Union ought to follow, especially “to study the total and cumulative exposure affecting EU-citizens.”

The Hive Mind: 5G, Smart Grid, and the Coming ‘Global Brain’

Cumulative exposure is KEY to any study whether it is assessing a chemical or a pollutant, which microwave EMFs/RFs truly are. They create “electrosmog.”

The Appeal has 7 pages of signatories from around the globe, including 23 from the USA.

Let’s hope a similar Appeal is presented to the U.S. Federal Communication Commission, which apparently is totally off-base regarding its safety recommendations.

How Britain Tricked a German Battleship into Sinking Itself

The Admiral Graf Spee

Just before he put the gun to his head and pulled the trigger, the German officer penned a final note.

“For a captain with a sense of honor, it goes without saying that his personal fate cannot be separated from that of his ship,” wrote Hans Langsdorff on December 19, 1939, in a hotel room in Buenos Aires. Langsdorff finished his letter to the Nazi ambassador to Argentina, lay down on a German battle flag, and shot himself.

Langsdorff had been the commander of the Admiral Graf Spee, which had been prowling the South Atlantic the week before, and now was resting on the bottom of the harbor at Montevideo, Uruguay. Many a captain has chosen to atone for the loss of his ship by going down with it. Langsdorff had suicide with a pistol two days after he had ordered his ship to be scuttled.

“I can now only prove by my death that the fighting services of the Third Reich are ready to die for the honor of the flag,” he wrote.

But what had led Langsdorff to kill himself? Why meet death in a hotel room instead of at sea? Therein lays one of the most remarkable sea battles of all time: how the Royal Navy bluffed a German battleship into sinking itself.

Of course, the Graf Spee had been born into deception. It was built in the early 1930s, when Hitler pretended to honor the Treaty of Versailles, which limited Germany to warships less than 10,000 tons. With the Graf Spee weighing in at 16,000 tons, the Germans initially gave it the innocuous name of “panzerschiff” (armored ship).

The British had a more ominous—and more accurate—name for the Graf Spee and her sisters Deutschland and Admiral Scheer: “pocket battleships.” Though a third the size of a true battlewagon like the Bismarck, the Deutschland-class ships packed battleship-class eleven-inch guns, rather than the eight-inch guns of a heavy cruiser. The first all-diesel warships, their combination of speed, long range and heavy armament made them ideal raiders to hunt merchant vessels.

When war broke in September 1939, the Graf Spee was dispatched south in search of easy prey in the South Atlantic and Indian Ocean, a vast area made for the long-legged pocket battleship. The Graf Spee‘s career was short but productive, accounting for nine ships totaling 50,000 tons.

Yet the noose was closing as Allied task forces scoured the oceans for the elusive German raider, whose location was marked by the distress calls transmitted by its victims. One of those task forces consisted of the British heavy cruiser HMS Exeter and the light cruisers HMS Achilles and HMS Ajax, all under the command of Commodore Henry Harwood.

HMS Exeter

Based on a message from the Graf Spee‘s last victim, the merchant ship Doric Star which was sunk off South Africa, Harwood shrewdly guessed the raider would sail west toward the River Plate estuary between Argentina and Uruguay. At 06:10 on December 13, 1939, Harwood’s force sighted smoke on the horizon, which turned out to be the Graf Spee. Lindemann had also spotted the British cruisers, but judged them to be destroyers guarding a convoy. Here there would easy pickings for a battleship, he thought until it was too late.

HSM Achilles

The Battle of the River Plate was a battle that should never have happened. The British cruisers with their eight- and six-inch guns steamed at full speed toward a battleship whose eleven-inch guns outranged them, like a boxer with longer arms than his opponent. Yet the Graf Spee also had a glass jaw. With no Axis ports in the South Atlantic, there was no place to seek refuge or repair: if the ship was damaged, it would have to sail 8,000 miles, past the Allied naval blockade of Germany, to reach a German port. In fact, the Graf Speehad been instructed not to engage heavy enemy warships.

HMS Ajax

Nonetheless, in the best naval tradition, Langsdorff ordered full speed and sailed toward the British. Perhaps he had no choice. With his ship and its engines badly in need of maintenance after months at sea, he couldn’t count on escaping the cruisers, which would shadow him while they called in reinforcements.

It was three sharks versus a killer whale in a maelstrom of shell splashes, gun smoke and twisting ships. As with hunting packs, the British ships attacked from different directions to force the Graf Spee to split its fire. When the Graf Spee concentrated on the Exeter, the Achilles and Ajax would close and unleash a salvo to draw the battleship off their sister (both the German and British ships launched torpedoes, none of which hit)

Nonetheless, within the first thirty minutes of the fight, the British were losing. The Exeter had been badly damaged, the heavy cruiser losing two eight-inch gun turrets and with its bridge smashed. The Achilles and Ajax were also hit. With its bigger guns and a speed almost as fast as the cruisers, the German battleship might have finished off its opponents and continued its voyage.

Damaged Exeter

But as so often in battle, the enemy sees a less rosy picture. The battleship had taken a hit from an eight-inch shell that damaged its fuel system so badly that it only had sixteen hours of endurance. Making it back to Germany was impossible, and Lindemann well knew that more Allied warships were on their way. With no Axis ports in the South Atlantic, the only refuge lie in a neutral harbor. The Graf Speelimped toward Montevideo, Uruguay, shadowed by the battered but still feisty British task force.
Yet when the German battleship sailed into the estuary of the River Plate at Montevideo, Lindemann realized that instead of refuge, he had boxed himself into a trap. Under the Hague Convention, a belligerent’s warships were only allowed to remain in a port belonging to a neutral nation for twenty-four hours. And he could see the British warships waiting outside the harbor.

And now came subterfuges worthy of a spy novel. International law also stipulated that before a belligerent’s warship could leave a neutral port, it had to wait at least twenty-four hours after an enemy merchant ship had left that port (thus giving the prospective victim time to get clear). So, Britain and France arranged for their merchant ships to leave Montevideo at intervals to keep the Graf Spee from sailing, while Harwood’s ships made smoke outside the three-mile limit of Uruguayan waters to give the impression of a larger force. With a skill in deception that they would frequently display during World War II, the British spread rumors that an aircraft carrier and battlecruiser were waiting outside the port. In truth, those ships would take several days to arrive from Gibraltar: the only reinforcements the British actually received was the dilapidated old heavy cruiser Cumberland. Even now, with Harwood’s force low on ammunition, the Graf Spee might have been able to escape to neutral but Nazi-sympathizing Argentina.

Yet Lindemann was crushed by contradictory pressures that would have strained any captain. The pro-British Uruguayan government had ordered him to leave or be interned. Berlin ordered that the battleship should not be interned. Seeing no point in sacrificing his crew in what he believed would be a suicidal battle against a superior British force, on December 17, 1939, Lindemann ordered the Graf Spee to be scuttled. Uruguayan authorities allowed the captain and crew to proceed to Buenos Aires, where they discovered the Argentinean press had labeled them cowards and the government intended to intern rather than repatriate them to Germany. Two days later, Lindemann shot himself.

The loss of the Graf Spee was a blow to the prestige of Hitler’s small but expensive navy, for which even the loss of a single heavy warship was significant. Within six months, the Bismarck would join the Graf Spee on the Atlantic sea bed. Within eight months, HMS Exeter would be sunk by the Japanese at the Battle of the Java Sea.

In the Battle of the River Plate, psychology counted as much—and perhaps more—than firepower. The British cruisers had taken a beating, but the Royal Navy’s proud tradition of aggressiveness in the face of daunting odds had paid off yet again. Regardless of who had the bigger guns, in the end, the Germans thought themselves beaten—and the British did not.

And the Graf Spee? She still rests at the bottom of Montevideo harbor. Last year, the Uruguayan government announced it would auction off an artifact recovered from the vessel: a bronze eagle gripping a swastika in its claws. It will be a tawdry ending for an epic battle and a tragic fate.

Según un estudio, la vitamina D es más efectiva que la vacuna contra la gripe

 

Las autoridades de salud convencionales afirman que vacunarse contra la gripe todos los años es la mejor manera de evitar la gripe. Pero, ¿dónde está la ciencia real respaldando ese reclamo?

Si ha caído repetidamente en esta campaña de propaganda anual, puede sorprenderse que la literatura médica sugiera que la vitamina D en realidad puede ser una estrategia mucho más efectiva, y la evidencia de esto se remonta al menos a una década.

El Dr. John Cannell, fundador del Vitamin D Council, fue uno de los primeros en introducir la idea de que la deficiencia de vitamina D en realidad puede ser una CAUSA subyacente de la influenza.

Su hipótesis1 se publicó inicialmente en la revista Epidemiology and Infection en 2006.2 Posteriormente se siguió con otro estudio publicado en el Virology Journal en 2008.3

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El año siguiente, el mayor estudio representativo a nivel nacional 4 de este tipo hasta la fecha descubrió que las personas con los niveles más bajos de vitamina D informaron tener significativamente más resfríos o casos de gripe.

En conclusión, el autor principal Dr. Adit Ginde declaró: “Los resultados de nuestro estudio respalda un papel importante de la vitamina D en la prevención de infecciones respiratorias comunes, como los resfriados y la gripe.

Las personas con enfermedades pulmonares comunes, como asma o enfisema, pueden ser particularmente susceptibles a infecciones respiratorias por deficiencia de vitamina D. ” La vitamina D funciona mejor que la vacuna contra la gripe si sus niveles son bajos Desde entonces, varios estudios han llegado a conclusiones similares.

Más recientemente, una revisión científica 5,6 de 25 ensayos controlados aleatorios confirmó que la administración de suplementos de vitamina D aumenta la inmunidad y reduce las tasas de resfriado y gripe.

En general, los estudios incluyeron a casi 11,000 personas de más de una docena de países. Según lo informado por la revista Time: 7 “… [P] personas que tomaron suplementos de vitamina D diaria o semanal tenían menos probabilidades de informar infecciones respiratorias agudas, como la gripe o el resfriado común, que aquellos que no …

“Para las personas con las deficiencias más importantes de vitamina D (niveles sanguíneos inferiores a 10 [ng / ml]), tomar un suplemento reduce a la mitad el riesgo de infección respiratoria. “Las personas con niveles más altos de vitamina D también vieron una pequeña reducción en el riesgo: alrededor del 10 por ciento, que es aproximadamente igual al efecto protector de la vacuna inyectable contra la gripe”, dicen los investigadores “.

Al igual que Cannell antes que ellos, los investigadores creen que la vitamina D ofrece protección al aumentar los péptidos antimicrobianos en sus pulmones, y que “esta es una de las razones por las que los resfriados y las gripes son más comunes en el invierno, cuando la exposición al sol (y por lo tanto producción natural de vitamina D) es la más baja … “8 Según este equipo internacional de investigación, la suplementación de vitamina D podría prevenir más de 3,25 millones de casos de gripe y resfriado cada año en el Reino Unido.9

Otra estadística que muestra que la vitamina D es una estrategia más efectiva que la vacuna es el “número necesario para tratar” (NNT). En general, una persona se libraría de la influenza por cada 33 personas que tomaran un suplemento de vitamina D (NNT = 33), mientras que 40 personas tendrían que recibir la vacuna contra la gripe para prevenir un caso de gripe (NNT = 40).

Entre aquellos con deficiencia grave de vitamina D al inicio del estudio, el NNT fue 4. En otras palabras, si usted es deficiente en vitamina D para empezar, la suplementación con vitamina D es 10 veces más efectiva que la vacuna contra la gripe.

La optimización de la vitamina D puede ser su mejor defensa contra la influenza En mi opinión, la optimización de los niveles de vitamina D es una de las mejores estrategias de salud y prevención de la gripe disponibles. Su dieta también juega un papel importante, por supuesto, ya que sienta las bases para una buena función inmune.

Una dieta alta en azúcar es una forma segura de disminuir la capacidad innata de su cuerpo para combatir infecciones de todo tipo al dañar radicalmente el funcionamiento de su sistema inmunológico.

Sin embargo, no estoy de acuerdo en que fortificar más alimentos procesados ​​con vitamina D sea la mejor solución, aunque me doy cuenta de que podría tener un impacto más generalizado entre las personas que no conocen los efectos beneficiosos para la salud de la luz solar en general.

Creo que la exposición al sol sensible es la forma ideal de optimizar su vitamina D. Tomar un suplemento de vitamina D3 solo se recomienda en casos en los que simplemente no puede obtener cantidades suficientes de exposición al sol sensible.

También es importante señalar que, contrariamente a lo informado por la mayoría de los medios tradicionales, incluido el informe anterior de NPR, la mayoría de las personas no puede optimizar sus niveles de vitamina D al obtener las 600 UI recomendadas de vitamina D de alimentos enriquecidos.

La dosis que necesita realmente depende de su nivel sanguíneo actual de vitamina D. Si es muy baja, puede necesitar de 8,000 a 10,000 UI de vitamina D3 por día para alcanzar y mantener un nivel clínicamente relevante de 45 a 60 nanogramos por mililitro (ng / ml). La única forma de saber cuánto necesita es hacerse la prueba al menos una o dos veces al año.

Si ha estado implementando durante algún tiempo y sus niveles todavía están por debajo de 45 ng / ml, entonces sabe que debe aumentar su dosis aún más. Si usa un suplemento oral, también asegúrese de aumentar su ingesta de vitamina K2 y magnesio, ya que estos nutrientes ayudan a optimizar los niveles de vitamina D.

Otros estudios que apoyan el vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la gripe En un estudio publicado en 2010, 10 investigadores investigaron el efecto de la vitamina D sobre la incidencia de la influenza estacional A en los escolares.

El estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo incluyó 430 niños, la mitad de los cuales recibieron 1,200 UI de vitamina D3 por día, mientras que la otra mitad recibió un placebo. En general, los niños en el grupo de tratamiento tenían 42 por ciento menos probabilidades de contraer la gripe.

De acuerdo con los autores:

“Este estudio sugiere que la suplementación de vitamina D3 durante el invierno puede reducir la incidencia de la gripe A, especialmente en subgrupos específicos de escolares”. Otro estudio 11 publicado ese mismo año concluyó que las células T que combaten las infecciones necesitan ayuda de la vitamina D para activarse. Este es otro mecanismo que ayuda a explicar por qué la vitamina D es tan efectiva contra las infecciones.

Cuando una célula T reconoce invasores extraños como bacterias o virus, envía señales de activación al gen del receptor de vitamina D (VDR). El gen VDR luego comienza a producir una proteína que se une a la vitamina D en la célula T.

Un efecto posterior de esto es la producción de proteína PLC-gamma 1, que posteriormente permite que las células T combatan la infección. En ese momento, el investigador principal Carsten Geisler le dijo a Consumer Food: 12 “Cuando una célula T está expuesta a un patógeno extraño, se extiende un dispositivo de señalización o ‘antena’ conocido como receptor de vitamina D, con el que busca la vitamina D.

“Esto significa que las células T deben tener vitamina D o la activación de la célula cesará. Si las células T no pueden encontrar suficiente vitamina D en la sangre, ni siquiera comenzarán a movilizarse”. Con ese entendimiento, no es de extrañar que las vacunas contra la gripe no funcionen.

Las vacunas contra la gripe no hacen absolutamente nada para abordar el problema subyacente de la deficiencia de vitamina D, que efectivamente impide que su sistema inmunológico funcione correctamente.

De hecho, las vacunas contra la gripe tienden a deteriorar su función inmune, y sus efectos secundarios pueden ser significativos.

Estudios ‘Gold Standard’ ignorados por los medios convencionales El estándar de oro del análisis científico, la llamada Revisión Cochrane de la Base de Datos, también ha publicado varios informes entre 2006 y 2012, todos los cuales diezman la afirmación de que las vacunas contra la gripe son el método de prevención más eficaz disponible.

En 2010, Cochrane publicó la siguiente conclusión explosiva, que fue completamente ignorada por los medios principales:

13 “Las vacunas contra la influenza tienen un efecto modesto en la reducción de los síntomas de la influenza y días de trabajo perdidos. No hay evidencia de que afecten las complicaciones, como la neumonía o la transmisión.

ADVERTENCIA: esta revisión incluye 15 de los 36 ensayos financiados por la industria (cuatro no recibieron financiación). declaración). “Una revisión sistemática anterior de 274 estudios de vacunas contra la influenza publicados hasta 2007 descubrió que los estudios financiados por la industria se publicaron en revistas más prestigiosas y se citaron más que otros estudios independientemente de la calidad metodológica y el tamaño. a las vacunas …

” Entonces, a pesar del hecho de que 15 de los 36 estudios incluidos estaban sesgados por los intereses de la industria, aún no pudieron presentar evidencia que respaldara la afirmación convencional de que las vacunas contra la gripe son la mejor y más efectiva prevención disponible contra la influenza

. Las revisiones científicas muestran que vacunar a niños y ancianos es ineficaz Cochrane ha publicado varios informes que abordan la efectividad de las vacunas contra la gripe en bebés y ancianos, dos grupos que tienden a ser los más afectados por la publicidad de la vacuna contra la gripe, y todos han tenido resultados negativos.

Para niños:

1. Una revisión sistemática a gran escala 14

de 51 estudios, publicada en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2006, no encontró evidencia de que la vacuna contra la gripe sea más efectiva que un placebo en niños menores de dos años. Los estudios involucraron a 260,000 niños, de 6 a 23 meses de edad.

2. En 2008, otra revisión Cochrane 15 nuevamente concluyó que “hay poca evidencia disponible” de que la vacuna contra la gripe sea efectiva para niños menores de dos años. Aún más inquietante, los autores declararon que: “Fue sorprendente encontrar solo un estudio de vacuna inactivada en niños menores de dos años, dadas las recomendaciones actuales para vacunar a niños sanos de seis meses en los Estados Unidos y Canadá. “Si se recomienda la vacunación en niños como una política de salud pública, se necesitan con urgencia estudios a gran escala que evalúen los resultados importantes y que comparen directamente los tipos de vacunas”.

3. En una revisión de 2012, 16 Cochrane concluyó que “en niños de dos años, las vacunas con atomizador nasal hechas de virus de influenza debilitados eran mejores para prevenir enfermedades causadas por el virus de la influenza que las vacunas inyectadas hechas del virus muerto. Ninguno de los dos tipos fue particularmente bueno para prevenir “enfermedades similares a la gripe” causadas por otros tipos de virus. En niños menores de dos años, la eficacia de la vacuna inactivada fue similar a la del placebo “. La evidencia disponible con respecto a la protección de los ancianos es igualmente abismal.

4. En 2010, Cochrane concluyó que: 17 “La evidencia disponible es de mala calidad y no proporciona ninguna guía con respecto a la seguridad, eficacia o efectividad de las vacunas contra la influenza para personas de 65 años o más”.

5. Cochrane también revisó si vacunar a los trabajadores de la salud puede ayudar a proteger a los pacientes ancianos con quienes trabajan. En conclusión, los autores declararon que:

“[T] aquí no hay evidencia de que la vacunación de los trabajadores de la salud previene la gripe en los residentes de edad avanzada en centros de atención a largo plazo”.

Las vacunaciones anuales contra la gripe pueden aumentar el riesgo de infecciones más graves Otros estudios recientes han demostrado que con cada vacuna anual de gripe sucesiva, la protección ofrecida por la vacuna parece disminuir.

19, 20 La investigación publicada en 2014 concluyó que la protección inducida por la vacuna contra la influenza era mayor entre aquellos que NO habían recibido la vacuna contra la gripe en los últimos cinco años 21.

La vacuna contra la gripe también puede aumentar el riesgo de contraer otras infecciones de influenza más serias. Los datos muestran que las personas que recibieron la vacuna contra la gripe estacional en 2008 tenían el doble de riesgo de contraer la “gripe porcina” H1N1 en comparación con las personas que no recibieron la vacuna contra la gripe.22 En comparación con los niños que no reciben una vacuna anual contra la gripe, aquellos que reciben vacunas contra la influenza tienen un riesgo tres veces mayor de hospitalización debido a la influenza.

23 La investigación también muestra que los medicamentos con estatinas, tomados por 1 de cada 4 estadounidenses mayores de 45 años, pueden minar la capacidad de su sistema inmunitario para responder a la vacuna contra la gripe.

24,25,26 Cuando considera la baja tasa de eficacia de la vacuna contra la gripe en un año determinado, vacunarse si toma una estatina puede ser un punto discutible. Las revisiones científicas independientes también han concluido que la vacuna contra la influenza no parece prevenir la enfermedad parecida a la influenza asociada con otros tipos de virus responsables de alrededor del 80 por ciento de todas las infecciones respiratorias o gastrointestinales durante cualquier temporada de gripe

27,28,29,30 Otros alimentos y suplementos que envían Pathogens Packin ‘ Además de la vitamina D, hay una serie de otros alimentos y suplementos que pueden ser beneficiosos para los resfriados y la gripe, incluidos los siguientes:

Ajo: 31 El ajo tiene actividad antiviral, antibiótica y antifúngica natural y durante mucho tiempo ha sido aclamado por sus efectos potenciadores del sistema inmune. La base de datos Cochrane, que ha demostrado en repetidas ocasiones que la ciencia que respalda la vacuna contra la gripe es endeble en el mejor de los casos, también ha revisado estudios sobre alternativas, incluido el ajo.

32 Desafortunadamente, tal investigación es más difícil de conseguir, ya que no hay incentivos financieros que la impulsen.

Aún así, en el singular estudio identificado por el grupo Cochrane, los que tomaron ajo diariamente durante tres meses tuvieron menos resfríos que los que tomaron un placebo, y cuando tuvieron un resfriado, la duración de la enfermedad fue más corta: un promedio de 4.5 días en comparación con 5.5 días para el grupo placebo.

Si bien esto puede no parecer demasiado impresionante, ¡es aún mejor que los resultados logrados por el medicamento contra la gripe Tamiflu! Zinc:

Una base de datos Cochrane La revisión de la investigación médica sobre el zinc descubrió que cuando se toma dentro del primer día de los primeros síntomas, el zinc puede reducir el tiempo de resfriado en aproximadamente 24 horas.

También se descubrió que el Zinc reduce en gran medida la gravedad de los síntomas. No se recomendó zinc a nadie con una afección de salud subyacente, como disminución de la función inmunológica, asma o enfermedades crónicas.

No recomiendo tomar más de 50 mg al día, y no recomiendo tomar zinc a diario con fines preventivos, ya que podría desarrollar fácilmente un desequilibrio de cobre de esa manera.

Vitamina C: un antioxidante muy potente; use una forma natural como acerola, que contiene micronutrientes asociados. Puede tomar varios gramos cada hora (use la forma liposomal para que no le salgan heces sueltas) hasta que esté mejor.

Nunca viajo sin una botella de nuestro liposomal C. Un té hecho de una combinación de flor de saúco, milenrama, huesos, tilo, menta y jengibre; tómalo caliente y, a menudo, para combatir un resfriado o la gripe.

Te hace sudar, lo que es útil para erradicar un virus de tu sistema. Aceite de orégano: cuanto mayor es la concentración de carvacrol, más eficaz es. Carvacrol es el agente antimicrobiano más activo en el aceite de orégano. Setas medicinales, como shiitake, reishi y cola de pavo.

Propóleos: una resina de abeja y uno de los compuestos antimicrobianos de más amplio espectro en el mundo

El propóleo es también la fuente más rica de ácido cafeico y apigenina, dos compuestos muy importantes que ayudan en la respuesta inmune. El extracto de hoja de olivo es ampliamente conocido como un generador de sistema inmune natural y no tóxico. La vitamina D es importante para la salud óptima y la prevención de enfermedades durante todo el año En noticias relacionadas, los investigadores también están investigando cómo la vitamina D puede ayudar a proteger contra las enfermedades relacionadas con la edad, como el Alzheimer.

El video muestra la investigación 33 que muestra que la vitamina D extiende la vida útil de los gusanos nematodos en un 30 por ciento y ayuda a ralentizar o incluso revertir la acumulación de proteína beta amiloide, que es un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer.

La deficiencia de vitamina D también se ha relacionado con enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, depresión, enfermedades autoinmunes y muchas otras enfermedades crónicas.

Como se señaló en un número reciente de Orthomolecular Medicine News:

34 “La investigación sobre los beneficios para la salud de la vitamina D continúa a un ritmo rápido. Se publicaron 4.356 artículos en 2015 con vitamina D en el título o resumen y 4.388 en 2016 …” Entre algunos de los estudios más impactantes están los que demuestran:

• Beneficios para la salud de la exposición al sol sin relación con la producción de vitamina D.

Una revisión reciente concluyó que los beneficios de la exposición al sol incluyen tasas más bajas de cáncer, enfermedad cardíaca, demencia, miopía, degeneración macular, diabetes y esclerosis múltiple.

Mi creencia es que la mayoría de estos beneficios se deben a las longitudes de onda del infrarrojo cercano, medio y lejano.

Evitar los rayos del sol es una tendencia desinformada que provoca un aumento global del cáncer Según el autor:

“El mensaje de evitación del sol debe cambiarse a la aceptación de una exposición al sol no abrasadora suficiente para alcanzar concentraciones de [vitamina D] de 30 ng / ml o más … y los beneficios generales de la exposición a los rayos UV más allá de la vitamina D.”

Además, aunque la exposición intermitente al sol se asocia con tasas más altas de cáncer de piel, “los riesgos de estos tipos de cáncer empequeñecen por la reducción del riesgo de cáncer interno debido a la exposición al sol”, William Grant, Ph.D. escribe

• Beneficios de mayores niveles de vitamina D durante el embarazo. La investigación demuestra que los partos prematuros disminuyen constantemente a medida que aumentan los niveles de vitamina D en las mujeres embarazadas. En un estudio, aumentar las concentraciones de vitamina D en sangre de 20 a 40 ng / ml disminuyó los nacimientos prematuros en un 59 por ciento.

• Reducción del riesgo de cáncer por la administración de suplementos de vitamina D. Un análisis agrupado mostró que las mujeres con niveles más altos de vitamina D tenían tasas de incidencia de cáncer mucho más bajas, desde una tasa de incidencia de cáncer del 2 por ciento anual a 18 ng / ml hasta el 0,4 por ciento a 63 ng / ml. En general, mantener un nivel sérico de vitamina D de 45 a 60 ng / ml durante todo el año puede ser una de las formas más simples y eficientes de salvaguardarse contra las enfermedades crónicas y las infecciones agudas.

Cuando se trata de resfriados estacionales e influenza, la tasa de protección que obtienes de la vitamina D es en realidad mayor que la que obtendrías de la vacunación contra la gripe, y tampoco tienes que preocuparte por los posibles efectos secundarios, que en el caso de la vacuna contra la gripe puede ser mucho peor que la queja original. Si bien la muerte y la discapacidad completa de una vacuna contra la gripe pueden ser poco frecuentes, también lo es la propia gripe.

Recomiendo sopesar el riesgo de sufrir un efecto secundario debilitante de la vacuna contra la gripe en relación con el potencial más probable de pasar una semana en la cama con la gripe.

Recuerde, la mayoría de las muertes atribuidas a la influenza en realidad se deben a una neumonía bacteriana, y actualmente, la neumonía bacteriana se puede tratar eficazmente con atención médica avanzada y terapias como respiradores y antibióticos parenterales.

Referencias:

 

1 Epidemic Influenza and Vitamin D by JJ Cannell, September 15, 2006

 

 

 

 

Vitamin D Is More Effective Than Flu Vaccine, Study Says

 

 

Conventional health authorities claim getting a flu shot each year is the best way to ward off influenza. But where’s the actual science backing up that claim?

If you’ve repeatedly fallen for this annual propaganda campaign, you may be surprised to find the medical literature suggests vitamin D may actually be a FAR more effective strategy, and the evidence for this goes back at least a decade.

Dr. John Cannell, founder of the Vitamin D Council, was one of the first to introduce the idea that vitamin D deficiency may actually be an underlying CAUSE of influenza.

His hypothesis1 was initially published in the journal Epidemiology and Infection in 2006.2 It was subsequently followed up with another study published in the Virology Journal in 2008.3

The following year, the largest nationally representative study4 of its kind to date discovered that people with the lowest vitamin D levels indeed reported having significantly more colds or cases of the flu.

In conclusion, lead author Dr. Adit Ginde stated:

“The findings of our study support an important role for vitamin D in prevention of common respiratory infections, such as colds and the flu. Individuals with common lung diseases, such as asthma or emphysema, may be particularly susceptible to respiratory infections from vitamin D deficiency.”

Vitamin D Works Better Than Flu Vaccine If Your Levels Are Low

Since then, a number of studies have come to similar conclusions. Most recently, a scientific review5,6 of 25 randomized controlled trials confirmed that vitamin D supplementation boosts immunity and cuts rates of cold and flu.

Overall, the studies included nearly 11,000 individuals from more than a dozen countries. As reported by Time Magazine:7

“… [P]eople who took daily or weekly vitamin D supplements were less likely to report acute respiratory infections, like influenza or the common cold, than those who did not …

“For people with the most significant vitamin D deficiencies (blood levels below 10 [ng/mL]), taking a supplement cut their risk of respiratory infection in half.

“People with higher vitamin D levels also saw a small reduction in risk: about 10 percent, which is about equal to the protective effect of the injectable flu vaccine, the researchers say.”

Like Cannell before them, the researchers believe vitamin D offers protection by increasing antimicrobial peptides in your lungs, and that “[t]his may be one reason why colds and flus are most common in the winter, when sunlight exposure (and therefore the body’s natural vitamin D production) is at its lowest …”8

According to this international research team, vitamin D supplementation could prevent more than 3.25 million cases of cold and flu each year in the U.K. alone.9 Another statistic showing vitamin D is a more effective strategy than flu vaccine is the “number needed to treat” (NNT).

Overall, one person would be spared from influenza for every 33 people taking a vitamin D supplement (NNT = 33), whereas 40 people have to receive the flu vaccine in order to prevent one case of the flu (NNT = 40).

Among those with severe vitamin D deficiency at baseline, the NNT was 4. In other words, if you’re vitamin D deficient to begin with, vitamin D supplementation is 10 times more effective than the flu vaccine.

Optimizing Vitamin D May Be Your Best Defense Against Influenza

In my view, optimizing your vitamin D levels is one of the absolute best flu-prevention and optimal health strategies available.

Your diet also plays a significant role of course, as it lays the foundation for good immune function.

A high-sugar diet is a sure-fire way to diminish your body’s innate ability to fight off infections of all kinds by radically impairing the functioning of your immune system.

However, I do not agree that fortifying more processed foods with vitamin D is the best solution, although I realize it could potentially have a more widespread impact among people who remain unaware of the beneficial health effects of sunlight in general.

I believe sensible sun exposure is the ideal way to optimize your vitamin D. Taking a vitamin D3 supplement is only recommended in cases when you simply cannot obtain sufficient amounts of sensible sun exposure.

It’s also important to point out that, contrary to what’s reported by most mainstream media, including NPR report above, most people cannot optimize their vitamin D levels by getting the recommended 600 IUs of vitamin D from fortified foods.

The dose you need really depends on your current blood level of vitamin D.

If it’s very low, you may need 8,000 to 10,000 IUs of vitamin D3 per day in order to reach and maintain a clinically relevant level of 45 to 60 nanograms per milliliter (ng/mL). The only way to know how much you need is to get tested at least once or twice each year.

If you’ve been supplementing for some time and your levels are still below 45 ng/mL, you then know you have to increase your dose further.

If using an oral supplement, also make sure to boost your vitamin K2 and magnesium intake, as these nutrients help optimize vitamin D levels.

Other Studies Supporting Link Between Vitamin D Deficiency and Influenza

In a study published in 2010,10 researchers investigated the effect of vitamin D on the incidence of seasonal influenza A in schoolchildren.

The randomized, double blind, placebo-controlled study included 430 children, half of which were given 1,200 IUs of vitamin D3 per day while the other half received a placebo.

Overall, children in the treatment group were 42 percent less likely to come down with the flu.

According to the authors:

“This study suggests that vitamin D3 supplementation during the winter may reduce the incidence of influenza A, especially in specific subgroups of schoolchildren.”

Another study11 published that same year concluded that infection-fighting T-cells need help from vitamin D in order to activate. This is yet another mechanism that helps explain why vitamin D is so effective against infections.

When a T cell recognizes foreign invaders like bacteria or viruses, it sends activating signals to the vitamin D receptor (VDR) gene.

The VDR gene then starts producing a protein that binds vitamin D in the T cell. A downstream effect of this is PLC-gamma1 protein production, which subsequently enables the T cell to fight the infection.

At the time, lead researcher Carsten Geisler told Food Consumer:12

“When a T cell is exposed to a foreign pathogen, it extends a signaling device or ‘antenna’ known as a vitamin D receptor, with which it searches for vitamin D.

“This means the T cell must have vitamin D or activation of the cell will cease. If the T cells cannot find enough vitamin D in the blood, they won’t even begin to mobilize.”

With that understanding, it’s no wonder flu shots don’t work. Flu vaccines do absolutely nothing to address the underlying problem of vitamin D deficiency, which is effectively hindering your immune system from working properly.

In fact, flu vaccines tend to deteriorate your immune function, and their side effects can be significant.

‘Gold Standard’ Studies Ignored by Mainstream Media

The gold standard of scientific analysis, the so-called Cochrane Database Review, has also issued several reports between 2006 and 2012, all of which decimate the claim that flu vaccinations are the most effective prevention method available.

In 2010, Cochrane published the following bombshell conclusion, which was completely ignored by mainstream media:13

“Influenza vaccines have a modest effect in reducing influenza symptoms and working days lost. There is no evidence that they affect complications, such as pneumonia, or transmission. WARNING: This review includes 15 out of 36 trials funded by industry (four had no funding declaration).

“An earlier systematic review of 274 influenza vaccine studies published up to 2007 found industry funded studies were published in more prestigious journals and cited more than other studies independently from methodological quality and size. Studies funded from public sources were significantly less likely to report conclusions favorable to the vaccines …”

So, despite the fact that 15 of the 36 studies included were biased by industry interests, they still couldn’t come up with evidence supporting the conventional claim that flu vaccines are the best and most effective prevention available against influenza!

Scientific Reviews Show Vaccinating Children and Elderly Is Ineffective

Cochrane has issued several reports addressing the effectiveness of flu vaccines on infants and the elderly — two groups that tend to be the most targeted by flu vaccine advertising — and all have had negative findings. For children:

1. A large-scale, systematic review14 of 51 studies, published in the Cochrane Database of Systematic Reviews in 2006, found no evidence that the flu vaccine is any more effective than a placebo in children under two. The studies involved 260,000 children, age 6 to 23 months.

2. In 2008, another Cochrane review15 again concluded that “little evidence is available” that the flu vaccine is effective for children under the age of two. Even more disturbingly, the authors stated that:

“It was surprising to find only one study of inactivated vaccine in children under two years, given current recommendations to vaccinate healthy children from six months old in the USA and Canada.

“If immunization in children is to be recommended as a public health policy, large-scale studies assessing important outcomes and directly comparing vaccine types are urgently required.”

3. In a 2012 review,16 Cochrane concluded that “in children aged from two years, nasal spray vaccines made from weakened influenza viruses were better at preventing illness caused by the influenza virus than injected vaccines made from the killed virus.

Neither type was particularly good at preventing “flu-like illness” caused by other types of viruses. In children under the age of two, the efficacy of inactivated vaccine was similar to placebo.”

The available evidence with regards to protecting the elderly is equally abysmal.

4. In 2010, Cochrane concluded that:17 “The available evidence is of poor quality and provides no guidance regarding the safety, efficacy or effectiveness of influenza vaccines for people aged 65 years or older.”

5. Cochrane also reviewed whether or not vaccinating health care workers can help protect the elderly patients with whom they work. In conclusion, the authors stated that:18

“[T]here is no evidence that vaccinating health care workers prevents influenza in elderly residents in long-term care facilities.”

Annual Flu Vaccinations May Raise Risk of More Serious Infections

Other recent studies have shown that with each successive annual flu vaccination, the protection afforded by the vaccine appears to diminish.19, 20

Research published in 2014 concluded that vaccine-induced protection against influenza was greatest among those who had NOT received a flu shot in the previous five years.21

The flu vaccine may also increase your risk of contracting other, more serious influenza infections.

  • Data shows people who received the seasonal flu vaccine in 2008 had twice the risk of getting the H1N1 “swine flu” compared to those who didn’t receive a flu shot.22
  • Compared to children who do not get an annual flu vaccine, those who receive influenza vaccinations have a three times higher risk of hospitalization due to influenza.23

Research also shows that statin drugs — taken by 1 in 4 Americans over the age of 45 — may undermine your immune system’s ability to respond to the flu vaccine.24,25,26

When you consider the low efficacy rate of the flu vaccine in any given year, getting vaccinated if you’re on a statin may well be a moot point.

Independent science reviews have also concluded that influenza vaccine does not appear to prevent influenza-like illness associated with other types of viruses responsible for about 80 percent of all respiratory or gastrointestinal infections during any given flu season.27,28,29,30

Other Foods and Supplements That Send Pathogens Packin’

Besides vitamin D, there are a number of other foods and supplements that can be beneficial for colds and influenza, including the following:

Garlic:31 Garlic has natural antiviral, antibiotic and antifungal activity and has long been hailed for its immune boosting effects.

The Cochrane Database, which has repeatedly demonstrated that the science in support of the flu vaccine is flimsy at best, has also reviewed studies on alternatives, including garlic.32

Unfortunately, such research is harder to come by, as there’s no financial incentive driving it.

Still, in the singular study identified by the Cochrane group, those who took garlic daily for three months had fewer colds than those who took a placebo, and, when they did come down with a cold, the duration of illness was shorter — an average of 4.5 days compared to 5.5 days for the placebo group.

While this may not seem overly impressive, it’s still better than the results achieved by the flu drug Tamiflu!

Zinc: A Cochrane Database Review of the medical research on zinc found that when taken within one day of the first symptoms, zinc can cut down the time you have a cold by about 24 hours.

Zinc was also found to greatly reduce the severity of symptoms. Zinc was not recommended for anyone with an underlying health condition, like lowered immune function, asthma or chronic illness.

I do not recommend taking more than 50 mg a day, and I do not recommend taking zinc on a daily basis for preventive purposes as you could easily develop a copper imbalance that way.

Vitamin C: A very potent antioxidant; use a natural form such as acerola, which contains associated micronutrients.

You can take several grams every hour (use the liposomal form so you don’t get loose stools), till you are better. I never travel without a bottle of our liposomal C.

A tea made from a combination of elderflower, yarrow, boneset, linden, peppermint and ginger; drink it hot and often for combating a cold or flu. It causes you to sweat, which is helpful for eradicating a virus from your system.

Oregano Oil: The higher the carvacrol concentration, the more effective it is. Carvacrol is the most active antimicrobial agent in oregano oil.

Medicinal mushrooms, such as shiitake, reishi and turkey tail.

Propolis: A bee resin and one of the most broad-spectrum antimicrobial compounds in the world; propolis is also the richest source of caffeic acid and apigenin, two very important compounds that aid in immune response.

Olive leaf extract is widely known as a natural, non-toxic immune system builder.

Vitamin D Is Important for Optimal Health and Disease Prevention Year-Round

In related news, researchers are also homing in on how vitamin D may help protect against age-related diseases such as Alzheimer’s.

The video above discusses research33 showing vitamin D extends lifespan in nematode worms by 30 percent and helps slow or even reverse accumulation of beta amyloid protein, which is a hallmark of Alzheimer’s.

Vitamin D deficiency has also been linked to heart disease, cancer, diabetes, depression, autoimmune disease and many other chronic diseases. As noted in a recent issue of Orthomolecular Medicine News:34

“Research on the health benefits of vitamin D continues at a rapid pace. There were 4,356 papers published in 2015 with vitamin D in the title or abstract and 4,388 in 2016 …”

Among some of the most impactful studies are ones demonstrating:

Health benefits from sun exposure unrelated to vitamin D production. One recent review concluded benefits of sun exposure includes lower rates of cancer, heart disease, dementia, myopia, macular degeneration, diabetes and multiple sclerosis.

My belief is that the majority of these benefits are due to the near-, mid- and far-infrared wavelengths.

Avoiding the Sun’s Rays is a Misinformed Trend Causing Global Rise in Cancers

According to the author:

“The message of sun avoidance must be changed to acceptance of non-burning sun exposure sufficient to achieve [vitamin D] concentrations of 30 ng/mL or higher … and the general benefits of UV exposure beyond those of vitamin D.”

Also, while intermittent sun exposure is associated with higher rates of skin cancer, “the risks of these cancers is dwarfed by the reduced risk of internal cancers from sun exposure,” William Grant, Ph.D. writes.

Benefits of higher vitamin D levels during pregnancy. Research demonstrates preterm births steadily decrease as vitamin D levels increase among pregnant women. In one study, raising vitamin D blood concentrations from 20 to 40 ng/mL decreased preterm births by 59 percent.

Reduction in cancer risk from vitamin D supplementation. One pooled analysis showed that women with higher levels of vitamin D had much lower incidence rates of cancer — from a 2 percent per year cancer incidence rate at 18 ng/mL to 0.4 percent at 63 ng/mL.

Overall, maintaining a vitamin D serum level of 45 to 60 ng/mL year-round may be one of the simplest and most efficient ways to safeguard yourself against chronic disease and acute infections.

When it comes to seasonal colds and influenza, the rate of protection you get from vitamin D is actually greater than what you’d get from a flu vaccination, and you don’t have to worry about potential side effects either — which in the case of the flu vaccine can be far worse than the original complaint.

While death and complete disability from a flu vaccine may be rare, so is dying from the flu itself. I strongly recommend weighing the risk of suffering a debilitating side effect of the flu vaccine relative to the more likely potential of spending a week in bed with the flu.

Remember, most deaths attributed to influenza are actually due to bacterial pneumonia, and these days, bacterial pneumonia can be effectively treated with advanced medical care and therapies like respirators and parenteral antibiotics.

By Dr. Joseph Mercola

From the author: The existing medical establishment is responsible for killing and permanently injuring millions of Americans, but the surging numbers of visitors to Mercola.com since I began the site in 1997 – we are now routinely among the top 10 health sites on the Internet – convinces me that you, too, are fed up with their deception. You want practical health solutions without the hype, and that’s what I offer.

Sources and References:

9 ruinas antiguas que aún no sabemos casi nada

Gran parte de lo que sabemos sobre las culturas antiguas hoy proviene de las imágenes y los documentos escritos que quedan atrás.

En algunos casos, los artefactos pueden dejar pistas sobre quiénes fueron las personas que crearon monumentos antiguos que ahora son ruinas, pero en otros casos, hay más preguntas que respuestas. Los historiadores, arqueólogos y geólogos tienen muchas teorías sobre las ruinas en esta lista, pero son solo eso: teorías. Estas ruinas antiguas contienen más preguntas que respuestas y, en algunos casos, los expertos ni siquiera están seguros de que sean hechas por el hombre.

1. Lago Michigan Stonehengeb00f5-lakemichiganstonehenge

En 2007, Mark Holley estaba escaneando el piso del lago Michigan en busca de naufragios.

En su lugar, encontró lo que algunos han bautizado como el Lago Michigan Stonehenge. 40 pies debajo de la superficie son piedras grandes dispuestas en una formación circular. Se sabe muy poco acerca de quién construyó esta estructura y por qué fue construida. La ubicación del sitio se ha mantenido en secreto a fin de cumplir con los deseos de la comunidad india de Traverse Bay que busca preservar el sitio.

Las piedras pueden no parecer extraordinarias, pero están casi perfectamente alineadas entre sí. Si fueron colocados por humanos, entonces la formación de rocas circulares debería tener una antigüedad de entre 6.000 y 10.000 años.

Fue hace 6.000 años que esta área del lago Michigan estaba seca y servía como hogar para cazadores-recolectores. La razón por la que algunos sugieren que la formación de roca puede ser anterior a los 6.000 años tiene que ver con lo que se descubrió en uno de los anillos exteriores del círculo rocoso.

Los buceadores encontraron tallado en un gran bloque de granito un petroglifo que parece un mastodonte. El antiguo elefante se extinguió hace 10.000 años, así que para que un humano antiguo lo haya esculpido, necesitarían estar vivos al mismo tiempo.

Desafortunadamente, los expertos en petroglifos generalmente no son buceadores y, por lo tanto, no han podido ver el tallado en persona. Pero si se verifica, solo plantea más preguntas, por ejemplo, ¿cómo pudieron los pueblos antiguos esculpirse de manera tan profunda y precisa en el granito?

El sitio se destaca porque se entiende que los humanos no tenían la capacidad para estructuras como esta hasta que se establecieron en las aldeas y se movieron fuera de la fase de cazadores y recolectores. Si bien hay muy pocas respuestas sobre el sitio, no sería la primera formación o el primer petroglifo encontrado bajo el agua o encontrado en el área del lago Michigan, por lo que es posible que la formación sea real.

2. Ruinas submarinas de Japón

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Frente a la costa de la isla Yonaguni de Japón hay misteriosas formaciones rocosas que han provocado un intenso debate entre arqueólogos y geólogos. Estas grandes estructuras de piedra parecen ser grandes monolitos escalonados.

Algunas de las ruinas tienen paredes de 33 pies de alto y columnas que se elevan a menos de 8 pies de la superficie. Hay formas cuadradas y formaciones que se parecen a figuras, como la tortuga y la cara gigante que han convencido a algunos de que las formaciones son hechas por el hombre.

El argumento de que las estructuras son hechas por el hombre proviene de la presencia de ángulos rectos como parte de la estructura y de los megalitos gemelos que parecen haber sido colocados allí.

Maasaki Kimura, quien descubrió el sitio por primera vez, dice que había encontrado rastros de dibujos de animales y personas en las rocas y un símbolo que cree que es un personaje del guión de Kaida. Kimura afirma que puede identificar castillos, carreteras, monumentos e incluso un estadio en las formaciones rocosas. Si es cierto, esto sería sorprendente ya que algunos datan de hace 10.000 años.

Otros presentan estimaciones más conservadoras de 2.000 a 3.000 años, lo que aún sería un hallazgo sorprendente y daría lugar a preguntas sobre quién podría haber construido las ruinas. Kimura teorizó que las ruinas podrían ser parte del mítico continente perdido de Mu. En el otro lado del debate son los geólogos que afirman que todas las formaciones son naturales.

Yonaguni se encuentra en una región propensa a los terremotos y se sabe que los terremotos causan que la piedra arenisca se fracture en formas similares a las encontradas en las ruinas. Creen que los caminos son solo canales en la roca y que las formaciones verticales son solo rocas que eran horizontales pero que cayeron en vertical cuando las rocas debajo de ellas se erosionaron.

Otros dicen que es inusual ver tantos de estos tipos de formaciones en un área tan pequeña, pero no hay evidencia definitiva que concluya que las formaciones en Yonaguni sean hechas por el hombre.

3. Gobekli Tepe

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Gobekli Tepe es un sitio arqueológico que tiene el potencial de cambiar por completo la forma en que los historiadores y arqueólogos entienden la historia de la humanidad.

Desafía muchas de las suposiciones que se hicieron acerca de los cazadores-recolectores y lo que condujo a la transición a la agricultura de criar ganado. Gobekli Tepe es un sitio antiguo ubicado en Turquía y, a diferencia de otras ruinas en esta lista, no hay duda de que este es hecho por el hombre.

El sitio fue descubierto durante una encuesta realizada en 1963 por la Universidad de Estambul y la Universidad de Chicago, pero en su mayoría fue cancelado como poco más que un cementerio medieval. En 1994, Klaus Schmidt encontró la información de la encuesta sobre Gobekli Tepe y decidió mirar más de cerca.

Al llegar al montículo, reconoció que las rocas y losas de piedra caliza tenían el potencial de ser más que solo lápida, sino más bien pilares en forma de T. La excavación comenzó el año siguiente y no pasó mucho tiempo antes de que el equipo descubriera los enormes pilares que habían sido enterrados bajo la superficie.

El sitio fue creado colocando un anillo de los enormes pilares de piedra de siete toneladas en el suelo. Este anillo estaría cubierto de tierra. Otro anillo de pilares de piedra se colocaría encima de la tierra y se cubriría. Esto continuó creando un montículo suavemente inclinado.

Las ruinas datan de hace 11,000 años y se crearon en una época en que se sabía que la región solo tenía cazadores-recolectores. Una estructura de este tipo habría llevado a un gran número de personas a trabajar por un período prolongado.

Los huesos encontrados en el sitio confirman que quien construyó el sitio cazó un montón de animales salvajes. Esto desafía la noción de que fue solo después de que los cazadores-recolectores se establecieron que tenían la mano de obra y la habilidad para crear estructuras grandes.

Curiosamente, fue solo unos pocos siglos después de la construcción de Gobekli Tepe que hay evidencia de agricultura y domesticación de granos y animales. Para algunos, esto significa que fue la necesidad de crear la estructura que incitó a los cazadores-recolectores a establecerse.

4. Nan Madol

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Nan Madol es una ciudad antigua construida sobre un arrecife de coral en Micronesia. Se cree que es la única ciudad antigua construida sobre un arrecife de coral, pero eso es solo el comienzo de lo que hace que este sitio sea fascinante.

Hasta la fecha, nadie ha descubierto cómo las personas que vivían aquí pudieron construirlo, qué herramientas usaron para hacerlo, dónde obtuvieron la piedra, o incluso cómo pudieron levantar las columnas utilizadas para hacer la pared.

Se cree que la construcción de la ciudad comenzó en el siglo VIII o IX con la arquitectura megalítica que comenzó en 1200 EC. La ciudad fue el asiento ceremonial y político de la dinastía Saudeleur que reunió a las 25,000 personas de Pohnpei.

La leyenda de Pohnpeian nos dice que Nan Madol fue construida por los hechiceros gemelos Olisihpa y Olosopha, quienes usaron un dragón volador para levantar las enormes piedras. Se estima que una sola piedra angular de Nandowas, el depósito mortuorio real, pesa 50 toneladas.

Todas las piedras movidas al sitio se estiman en 750,000 toneladas métricas. Una hazaña impresionante para las personas que no tenían poleas, palancas ni metal.

La construcción del sitio duró cuatro siglos, ya que se construyó por etapas, pero incluso durante más de 400 años, se necesitarían mover y colocar 1,850 toneladas de roca cada año. Considerando que la población era solo de 25,000, es una tarea monumental que aún no se ha explicado.

La ciudad en sí estaba destinada a albergar de 500 a 1000 personas. Era un lugar de residencia para la nobleza y los jefes gobernantes. También era donde los plebeyos en quienes no se podía confiar se veían obligados a vivir para que siempre pudieran ser observados.

No había acceso a agua fresca o comida para la gente de Nan Madol, todo tuvo que ser llevado a la ciudad en barco. La ciudad se abandonó en el siglo XVII, pero todavía se usaba para ceremonias religiosas hasta finales del siglo XIX.

5. Puma Punku

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Puma Punku es una ruina antigua encontrada en Bolivia que data del siglo VI EC. Se destaca por una serie de razones, tanto por su historia como por su construcción.

El sitio presenta trabajos en piedra que no se parecen a nada del período. Se realizaron cortes precisos para no solo agregar detalles a las ruinas, sino también para unir con precisión los bloques de piedra maciza.

Los bloques se cortaron en ángulos exactos para que encajaran como un rompecabezas y no requirieran el uso de mortero de ningún tipo. Incluso siglos después, las rocas se unen tan estrechamente que ni siquiera una cuchilla de afeitar puede deslizarse entre ellas.

Las intrincadas tallas en las rocas con líneas rectas y ángulos también se destacan. No hay marcas de cincel de ningún tipo y tratar de recrear estos cortes con las herramientas conocidas que están disponibles en el momento aún no se ha logrado.

Mover las rocas al sitio fue incluso una hazaña, ya que algunas pesaban hasta 100 toneladas y fueron trasladadas desde una cantera a 60 millas del sitio. Las ruinas existen sobre la línea de árboles por lo que ni siquiera había árboles para usar para hacer que los rodillos movieran los bloques masivos. Incluso hay disputa sobre la datación de las ruinas.

Algunos ponen las ruinas a más de 10.000 años de antigüedad, a pesar de la datación por carbono. Cuando los incas conquistaron la región en el siglo XV, incorporaron a Puma Punku y al resto de la ciudad de Tiwanku en su imperio. Puma Punku se convirtió en una gran parte de la cultura inca porque se creía que era el lugar donde Viracocha creó a las personas ancestrales de todas las etnias y las envió a poblar el mundo.

Si bien no se sabe con certeza, se teoriza que Puma Punku sirvió como un centro espiritual y religioso. En su apogeo, Puma Punku y la ciudad de Tiwanaku apoyaron a 400,000 personas y tenían una infraestructura muy extensa. Para el año 1000 CE, la cultura terminó abruptamente por razones que aún hoy se desconocen.

6. Ggantija

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Las ruinas de Ggantija son las segundas estructuras religiosas más antiguas del mundo, solo superadas por las ruinas de Gobekli Tepe. Estos templos datan de más de 5.500 años, lo que los hace más antiguos que las pirámides de Egipto.

Se encuentran en la isla mediterránea de Gozo. Los templos se han convertido en una parte del folklore de Gozitan que dice que los templos fueron construidos por la giganta. En el sitio, en realidad hay dos templos completos y un templo que fue abandonado antes de que se terminara.

El templo más al sur es la mejor conservación y el más antiguo data del año 3.600 a. El plan del templo incluye cinco enormes ábsides que todavía tienen restos del yeso que alguna vez los cubrió colgando entre las rocas.

El templo está dispuesto en forma de hoja de trébol. Consisten en ábsides semicirculares conectados por un pasaje por el centro. Hoy se cree que los ábsides habrían sido cubiertos por techos. La construcción del templo es anterior a la rueda y las herramientas de metal, lo que hace que la hazaña sea aún más impresionante.

Pequeñas piedras redondas fueron encontradas en el sitio que tienen algunos arqueólogos que adivinan que las piedras pequeñas fueron usadas como cojinetes de bolas para transportar las piedras masivas.

A pesar de que el sitio fue descubierto en el siglo XVII, se hizo muy poco en el sitio hasta 1827, cuando se limpió de escombros. Después de la limpieza de escombros, el sitio cayó en decadencia y se mantuvo en manos privadas hasta 1933 cuando fue expropiado para beneficio público, lo que finalmente permitió que el sitio se excavara, conservara y estudiara por completo. Todavía se conoce muy poco sobre el sitio.

Los hallazgos de huesos de animales en los ábsides sugieren que puede haber sido utilizado para el sacrificio de animales. Una gran piedra en la entrada con un receso podría haber sido utilizada como una estación de ablución ritual para la purificación antes de que cualquiera pudiera ingresar al complejo. El templo está orientado hacia el sudeste y el amanecer del equinoccio, lo que se suma a la creencia de que era un sitio religioso.

7. Menorcan Taulas

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En la isla de Menorca se encuentra un monumento con taulas de hasta 3,7 metros de altura. Las taulas se remontan a miles de años entre 1000 a. C. y 300 a. Se sabe muy poco sobre ellos o sobre cómo fueron creados.

Existen numerosas teorías sobre el sitio tales como que las piedras tenían un significado religioso o astronómico. El arqueólogo Michael Hoskin ha postulado la idea de que las piedras formaban parte de un antiguo culto sanador.

La isla de Menorca es una isla rocosa muy pequeña y tiene solo 50 km de ancho en su punto más ancho. Hay 35 megalitos de piedra separados que se encuentran en la pequeña isla, lo que lo convierte en un lugar de gran interés para los arqueólogos.

Lo que continúa intrigando a los arqueólogos es que las estructuras de piedra se parecen mucho a las encontradas en Stonehenge en Inglaterra y Gobekli Tepe en Turquía. Las taulas fueron construidas por los talayóticos que vivían en la isla desde el 2000 aC y prosperaron en la pequeña isla hasta que los romanos llegaron en el 125 a.

Las personas que construyeron los megalitos de piedra no dejaron documentación ni información sobre por qué se construyeron, lo que deja muy poco a los arqueólogos para continuar. Incluso el nombre “taulas” significa mesa en el idioma catalán de la isla y hace referencia a cómo la piedra apareció antes de la excavación.

Originalmente, todo lo que se podía ver de los megalitos eran las cimas planas que parecían mesas para los lugareños. Algunos sugieren que las taulas eran la representación del antiguo Dios, al igual que la cruz es para los cristianos.

Una estatua de toro de bronce encontrada en el sitio ha llevado a algunos a preguntarse si las taulas están destinadas a representar la cara de un toro y que los antiguos que construyeron el sitio adoraron a un dios toro.

Otra teoría es que el templo fue construido para estar orientado a la constelación de Centauro, lo que respalda la teoría de que fue construido para el culto sanador.

8. Cuevas de Longyou

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Las cuevas Longyou se encuentran cerca de la aldea de Shiyan Beicun en la provincia de Zhejiang en China. S

e cree que datan del año 212 a. C. durante la dinastía Qin. Lo que hace que las cuevas sean particularmente notables es que habría requerido un esfuerzo monumental para crearlas, pero no existe ningún registro de su construcción o existencia.

Las cuevas se encontraron por primera vez en 1992 y esa es la primera vez que alguien había oído hablar de las misteriosas cuevas. Desde el descubrimiento inicial, se han encontrado 24 cuevas y una de ellas es ahora una atracción turística.

Las cuevas están ubicadas en Phoenix Hill. Están tallados en arenisca y son enormes por ser cuevas completamente hechas por el hombre. El espacio de piso promedio de las cuevas es de 1,000 metros cuadrados (11,000 pies cuadrados).

La altura de las cuevas también alcanza substancialmente hasta 30 metros (98 pies) y el área cubierta total es de 30,000 metros cuadrados (320,000 pies cuadrados).

A lo largo de las cuevas hay pilares que están espaciados uniformemente para soportar el techo. Las paredes, el techo y las columnas están decorados con marcas de cincel paralelas. También hay esculturas que representan animales como un caballo, un pez y un pájaro.

Se ha estimado que solo para excavar los túneles se necesitarían 1.000 personas trabajando durante todo el día durante seis años. Además de eso, el cuidado y la precisión de la escultura y las tallas dentro de las cuevas añadirían años a su construcción. Las cuevas también se conservan notablemente.

No hay señales de escombros o escombros y las tallas aún son completamente claras y precisas. A pesar del excelente estado de las cuevas, no hay evidencia de quién podría haberlas construido.

Solo alguien como un emperador podría haber encargado un proyecto tan masivo, pero no hay explicación de por qué no habría registro de tal proyecto en los registros históricos. Tampoco hay explicación de por qué se construyeron las cuevas o para qué se utilizaron.

9. Pirámides italianas subterráneas en Orvieto

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La ciudad italiana de Orvieto ha sido durante mucho tiempo conocida como un lugar para ver ruinas medievales, pero recientemente se ha convertido en el foco de los arqueólogos por otra razón.

En 2011 se descubrió que hay ruinas debajo de la ciudad que datan de los etruscos. Los etruscos eran una cultura sofisticada que existía en Italia alrededor de 900 a. La sociedad eventualmente se mezclaría con el imperio romano, lo que hace que sea más difícil para los arqueólogos comprender completamente su cultura actual.

Los arqueólogos han podido excavar 15 metros (49 pies) para descubrir pirámides subterráneas. El sitio se ha rellenado intencionalmente por razones que aún no se han entendido. El material de relleno ha sido una bendición para encontrar artefactos del siglo V aC, cuando las pirámides deben estar llenas.

Lo que ha sido de particular interés para los arqueólogos es la cantidad de inscripciones en lenguas etruscas que se han encontrado, más de 150. Esto podría llevar a una mayor comprensión de los etruscos. Se cree que hay al menos cinco pirámides debajo de la ciudad, pero solo dos de ellas han comenzado a ser excavadas.

El proceso es muy lento y minucioso, ya que los artefactos deben conservarse y el sitio en sí debe protegerse a medida que los arqueólogos profundizan más. Todavía no hay respuestas sobre el propósito de las pirámides. Está claro que no era una cantera porque las paredes son demasiado lisas y precisas.

Los investigadores tampoco saben por qué se construyeron las pirámides ni para qué se usaron. Las teorías sobre si son estructuras religiosas o tumbas continúan pero no ha habido evidencia definitiva para apuntar en ninguna dirección a partir de. Claudio Bizzarri, que trabaja en el sitio, cree que solo encontrarán la respuesta en el fondo de las cavernas, pero nadie sabe hasta qué punto tendrán que cavar para llegar allí.

 

9 Ancient Ruins We Still Know Almost Nothing About

 

Much of what we know about ancient cultures today comes from the pictures and written documents left behind.

In some cases, artifacts can leave clues as to who the people were that created ancient monuments that are now ruins, but in other instances, there are more questions than answers.Historians, archaeologists, and geologists have many theories about the ruins on this list, but they are just that: theories. These ancient ruins most hold more questions than answers and in some cases, experts are not even certain that they are man-made.

1. Lake Michigan Stonehenge


In 2007, Mark Holley was scanning the floor of Lake Michigan in search of shipwrecks. Instead he found what some have dubbed to be the Lake Michigan Stonehenge. 40 feet below the surface are large stones arranged in a circular formation.

There is very little known about who built this structure and why it was built. The location of the site has been kept secret in order to follow the wishes of the Traverse Bay American Indian community who seek to preserve the site.

The stones may not look remarkable, but they are almost perfectly aligned with each other. If they were placed by humans, then the circular rock formation would have to date back between 6,000 and 10,000 years.

It was 6,000 years ago that this area of Lake Michigan was dry and served as a home for hunter-gatherers. The reason why some suggest the rock formation may be older than 6,000 years has to do with what was discovered on one of the outer rings of the rock circle.

Divers found carved into a large block of granite a petroglyph that looks like a mastodon. The ancient elephant went extinct 10,000 years ago, so for an ancient human to have carved it, they would have needed to be alive at the same time.

Unfortunately, petroglyph experts are not typically divers and therefore have not been able to view the carving in person. But if it is verified, it only raises more questions, such as how were the ancient people able to carve so deeply and precisely into granite?

The site stands out because it is understood that humans did not have the capacity for structures such as this until they settled down into villages and moved out of the hunter-gather phase.

While there are very few answers about the site it would not be the first formation or the first petroglyph to be found underwater or found in the Lake Michigan area, so it is possible that the formation is real.

2. Japan’s Underwater Ruins

Off the coast of Japan’s Yonaguni island are mysterious rock formations that have led to intense debate among archaeologists and geologists. These large stone structures appear to be large, stepped monoliths.

Some of the ruins have walls that are 33 feet tall and columns that rise to within 8 feet of the surface. There are square shapes and formations that look like figures, such as the turtle and the giant face have convinced some that the formations are man-made.

The argument that the structures are man-made comes from the presence of right angles as part of the structure and the twin megaliths that appear to have been placed there.

Maasaki Kimura, who first discovered the site, says that he had found traces of animal drawings and people in the rocks and a symbol that he believes to be a character from the Kaida script.

Kimura claims that he can identify castles, roads, monuments, and even a stadium in the rock formations. If true this would be astonishing as some date the ruins back 10,000 years.

Others present more conservative estimates of 2,000 to 3,000 years, which would still be an astonishing find and would lead to questions about who could have constructed the ruins. Kimura theorized that the ruins could be part of the mythical lost continent of Mu.

On the other side of the debate are geologists who claim that all of the formations are naturally occurring. Yonaguni is found in an earthquake prone region and earthquakes have been known to cause sandstone to fracture in shapes similar to those found at the ruins.

They believe the roads are just channels in the rock and the vertical formations are just rocks that were horizontal but fell vertical when the rocks below them eroded. Others say it is unusual to see so many of these types of formations in such a small area but there is no definitive evidence that concludes the formations at Yonaguni are indeed man-made.

3. Gobekli Tepe

Gobekli Tepe is an archaeological site that has the potential to completely change how historians and archaeologists understand human history.

It challenges many of the assumptions that were made about hunter-gatherers and what led up to the transition to farming raising livestock. Gobekli Tepe is an ancient site located in Turkey and unlike other ruins on this list, there is no doubt that this one is man-made.

The site was discovered during a survey in 1963 conducted by Istanbul University and the University of Chicago, but it was mostly written off as little more than a medieval burial ground.

In 1994, Klaus Schmidt found the survey information on Gobekli Tepe and decided to take a closer look. Upon arriving at the mound, he recognized that the limestone rocks and slabs had the potential to be more than just gravestone but rather T-shaped pillars.

Excavation began the following year and it was not long before the team uncovered the massive pillars that had been buried beneath the surface.

The site was created by placing a ring of the massive seven-ton stone pillars on the ground. This ring would then be covered with dirt.

Another ring of stone pillars would be placed on top of the dirt and covered. This continued to create a gently sloping mound. The ruins are dated back 11,000 years and were created at a time when the region was only known to have hunter-gatherers.

A structure of this sort would have taken a large number of people working for an extended period. Bones found at the site confirm that whoever built the site did plenty of hunting of wild animals.

This challenges the notion that it was only after hunter-gatherers settled down that they had the manpower and skill to create large structures.

Interestingly enough it was just a few centuries after the construction of Gobekli Tepe that there is evidence of farming and domestication of grain and animals. For some this means that it was the need to create the structure that prompted the hunter-gatherers to settle down.

4. Nan Madol

Nan Madol is an ancient city built atop a coral reef in Micronesia. It is believed to be the only ancient city ever built upon a coral reef, but that is just the beginning of what makes this site fascinating.

To date, no one has figured out how the people who lived here were able to build it, what tools they used to do it, where they got the stone, or even how they were able to lift up the columns used to make the wall.

Construction on the city is believed to have started by the 8th or 9th century with the megalithic architecture starting in 1200 CE. The city was the ceremonial and political seat of the Saudeleur Dynasty which brought together the 25,000 people of Pohnpei.

Pohnpeian legend tells us that Nan Madol was built by twin sorcerers Olisihpa and Olosopha, who used a flying dragon to lift the massive stones.

A single cornerstone of Nandowas, the royal mortuary, is estimated to weigh 50 tons. All the stones moved to the site are estimated to be 750,000 metric tons. An impressive feat for people who had no pulleys, no levers and no metal.

Construction of the site took four centuries as it was built in stages but even over 400 years, 1,850 tons of rock would need to be moved and placed each year. Considering the population was only 25,000 that is a monumental undertaking that has yet to be explained.

The city itself was only meant to house 500 to 1000 people. It was a place of residence for the nobility and ruling chiefs. It was also where commoners who could not be trusted were forced to live so that they could always be watched.

There was no access to fresh water or food for the people of Nan Madol, it all had to be brought to the city by boat. The city became abandoned in the 17th century but was still used for religious ceremonies up until the late 19th century.

5. Puma Punku

Puma Punku is an ancient ruin found in Bolivia that dates back to the 6th century CE. It stands out for a number of reasons, both for its history and for its construction. The site features stonework that is unlike anything of the period.

Precise cuts were made to not only add detail to the ruins but also to precisely fit the massive stone blocks together.

The blocks were cut at exact angles so that they would fit together like a puzzle and not require the use of mortar of any kind. Even centuries later the rocks fit so tightly together that not even a razor blade can slip between them.

The intricate carvings on the rocks with straight lines and angles also stand out. There are no chisel marks of any kind and trying to recreate these cuts with the tools known to be available at the time has yet to be accomplished.

Moving the rocks to the site was even a feat as some weighed as much as 100 tons and were moved from a quarry 60 miles from the site. The ruins exist above the tree line so there were not even any trees to use to make rollers to move the massive blocks.

There is even contention over the dating of the ruins. Some put the ruins at over 10,000 years old, despite the carbon dating. When the Incas conquered the region in the 15th century, they incorporated Puma Punku and the rest of Tiwanku city into their empire.

Puma Punku became a huge part of the Incan culture because it was believed to be the place where Viracocha created the ancestral people of all ethnicities and sent them out to populate the world.

While it is not known for certain, it is theorized that Puma Punku served as a spiritual and religious center.

At its peak Puma Punku and Tiwanaku city supported 400,000 people and had a very extensive infrastructure. By 1000 CE the culture abruptly ended for reasons that are still unknown today.

6. Ggantija

The ruins at Ggantija are the second oldest religious structures in the world, second only to the ruins at Gobekli Tepe.

These temples date back more than 5,500 years which makes them older than the pyramids of Egypt. They are found on the Mediterranean island of Gozo. The temples have become a part of Gozitan folklore which says that the temples were built by giantess.

At the site, there are actually two complete temples and one temple that was abandoned before it was finished. The southernmost temple is the best preserve and the oldest dating back to 3,600 BCE.

The temple’s plan includes five huge apses that still have traces of the plaster that once covered them slinging between the rocks. The temple are arranged in a clover leaf shape. They consist of semi-circular apses connected by a passage down the middle. Today it is believed that the apses would have been covered by roofing.

The building of the temple predates the wheel and metal tools which makes the feat even more impressive. Small round stones were found at the site which have some archaeologists guessing that the small stones were used as ball bearings to transport the massive stones.

Even though the site was discovered in the 17th century very little was done on the site until 1827 when it was cleared of debris.

After the clearing of debris, the site fell into decay and was kept in private hands until 1933 when it was expropriated for public benefit, finally allowing the site to be fully excavated, preserved and studied.

There is still very little known about the site. Findings of animal bones in the apses suggest that it may have been used for animal sacrifice.

A large stone at the entrance with a recess might have been used as a ritual ablution station for purification before anyone could enter the complex. The temple does face to the southeast and the equinox sunrise which adds to the belief it was a religious site.

7. Menorcan Taulas

On the island of Menorca stands a monument with taulas as tall as 3.7 meters. The taulas date back thousands of years to between 1000 BCE and 300 BCE. There is very little known about them or how they were created.

There are numerous theories about the site such as that the stones had religious or astronomical significance. Archaeologist Michael Hoskin has posited the idea that the stones were part of an ancient healing cult.

The island of Menorca is a very small rocky island and it is only 50 km across at its widest point. There are 35 separate stone megaliths found on the small island which makes it a place of great interest for archaeologists.

What continues to intrigue archaeologists is that the stone structures look very similar to those found at Stonehenge in England and Gobekli Tepe in Turkey.

The taulas were built by the Talayotic people who lived on the island since 2000 BCE and thrived on the tiny island until the Romans arrived in 125 BCE.

The people who built the stone megaliths left behind no documentation or information about why they were built which leaves very little for archaeologists to go on. Even the name “taulas” means table in the island’s Catalan language and references how the stone appeared before excavation.

Originally all that could be seen of the megaliths were the flat tops which appeared like tables to the locals.

Some suggest that the taulas were the representation of the ancient God much like the cross is to Christians.

A bronze bull statue found at the site have led some to wonder if the taulas are meant to represent the face of a bull and that the ancients who built the site worshiped a bull god.

Another theory is that the temple was built to be oriented to the Centaurus constellation which support the theory that it was built for the healing cult.

8. Longyou Caves

The Longyou Caves are found near the village of Shiyan Beicun in the Zhejiang province in China. They are believed to date all the way back to 212 BCE during the Qin dynasty. What makes the caves particularly remarkable is that it would have taken a monumental effort to create them but there is no record at all of their construction or existence.

The caves were first found in 1992 and that is the first that anyone had ever heard of the mysterious caves. Since the initial discovery 24 caves have been found and one of them is now a tourist attraction.

The caves are located at Phoenix Hill. They are carved into sandstone and are massive for being completely man-made caves. There average floor space of the caves is 1,000 square meters (11,000 square feet). The height of the caves is also substantial reached up to 30 meters (98 feet) and the total covered area is 30,000 square meters (320,000 square feet).

Throughout the caves are pillars that are evenly spaced in order to support the ceiling. The walls, ceiling and columns are decorated with parallel chisel marks. There are also carvings that depict animals such as a horse, fish and bird.

It has been estimated that just to dig out the tunnels would take 1,000 people working around the clock for six years. Added to that the care and precision of the sculpting and the carvings inside the caves would add years to its construction.

The caves are also remarkably preserved. There is no sign of rubble or debris and the carvings are still completely clear and precise. Despite the excellent condition of the caves there remains no evidence of who could have built them.

Only someone like an emperor could have commissioned such a massive project but then there is no explanation for why there would be no record of such a project in the historical records. There is also no explanation for why the caves were built or what they were used for.

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9. Underground Italian Pyramids at Orvieto

The Italian city of Orvieto has long been known as a place to view medieval ruins but just recently it has become the focus of archaeologists for another reason. In 2011 it was discovered that there are ruins underneath the city that date back to the Etruscans.

The Etruscans were a sophisticated culture that existed in Italy around 900 BCE. The society would eventually blend into the Roman empire which makes it harder for archaeologists to fully understand their culture today.

Archeologists have been able to excavate 15 meters (49 feet) down to uncover underground pyramids. The site had been intentionally backfilled for reasons that have yet to be understood.

The fill material has been a boon for finding artifacts from the 5th century BCE when the pyramids must have been filled.

What has been of particular interest to archeologists is the number of Etruscan language inscriptions that have been found, more than 150. This could lead to a greater understanding of the Etruscans.

It is believed that there are at least five pyramids below the city but only two of them have started to be excavated.

The process is very slow and painstaking as artifacts need to be preserved and the site itself must be protected as archeologists dig further down. There are still no answers as to the purpose of the pyramids. It is clear that it was not a quarry because the walls are too smooth and precise.

Researchers also do not know why the pyramids were built or what they were used for. Theories about whether they are religious structures or tombs continue but there has been no definitive evidence to point in either direction as of.

Claudio Bizzarri who works at the site believes that they will only find the answer at the bottom of the caverns but no one knows just how far down they will have to dig to get there.